ניקוי רעלים טבעי
סובלים מעייפות? עודף כולסטרול? עצבנות? כאבי ראש? גירודים על העור? כאבי מחזור? עצירות, נפיחות, עודף משקל?
זיכרון חלש, כאבים במפרקים?
יכול להיות שזוהי הדרך של הגוף לאותת לכם שהגיע הזמן שתתייחסו אליו.
כל הסימפטומים הנ"ל והרבה אחרים הם דוגמאות לכך שהגוף כנראה מתמודד עם רמת רעילות גבוהה.
כמו שנורא חשוב לנו לנקות את הבית, אל לנו לשכוח את הדבר החשוב ביותר, זה שבזכותו אנחנו זה מי שאנחנו,
הגוף שלנו.
כשמדברים על לנקות את הגוף, בעצם מתכוונים לאיבר שאחראי על פעילות הניקוי והטיהור מפסולת בגוף- זהו הכבד.
אז איך עושים את זה? איך מסלקים רעלים שצברנו במהלך החיים,
מנקים את הגוף, מחזקים אותו ומשפרים את תחושותינו?
ישנן שיטות מגוונות ומרובות לניקוי הכבד. למי שאין זמן בימים אלה להשקיע בתהליך ארוך של ניקוי רעלים,
ניתן להוסיף מספר מזונות ספציפיים שכבר ישפרו בצורה ניכרת את הרגשתכם ויעבדו פלאים על הכבד שלכם.
ריכזתי כאן מספר טיפים שכל אחד יכול ליישם בשגרה שלו ולחזור להרגיש טוב במהירות.

• . בבוקר, איך שקמים, לפני הקפה או התה, לסחוט לימון שלם לכוס מים, להוסיף כפית שמן זית ולשתות.

השילוב של הלימון עם שמן הזית הוא שילוב מעולה לחיזוק הכבד ותפקוד מערכת העיכול.

• שום- ירק חזק בעל עוצמה במיוחד כשנאכל בצורתו החיה. הוסיפו אותו לסלט, לממרחים ביתיים, לסנדביץ' ולכל תבשיל שמכינים בבית-
  כשמוכן, הוסיפו מעל שום כתוש.
  חליטות צמחים- ישנם מספר צמחים שנראו כמועילים ומחזקים את הכבד. שן ארי, קינמון, גדילן מצוי, ג'ינג'ר טרי, שומר, סרפד. המינון הוא כפית צמח יבש לכוס מים רותחים. ההמלצה היא לשתות לפחות 3 כוסות כאלו ביום.
  שייק בוקר- הכינו לכם שייק ירוק המורכב מ2 פירות כמו בננה, תפוח, אגס, 2 תותים והוסיפו עלה חסה/ מנגולד/ תרד+ כוס מים או חלב צמחי (ממליצה על משקה אורז ושקדים). שייק כזה בבוקר ירים את רמת האנרגיה ויתרום בניקוי רעלים טבעי ועדין של הגוף.
  מיצי ירקות- אם יש לכם מסחטת מיצים בבית, זה הזמן להוציא אותה מהארון. שילוב של גזר, סלק ותפוח הוא שילוב מנצח, ככ טעים ומזין.עשיר בויטמינים, מינרלים, אנזימי עיכול ונוגדי חמצון. מיצי הירקות יגבירו את פעולת המעיים, יסייעו בטיפול בעצירות, יסייעו בטיפול באנמיה, בניקוי הכליות והדם, ירגיעו את מע העצבים ויפחיתו את הכמיהה למתוקים.
  מעוניינים לקחת את הניקוי הרעלים שלב אחד קדימה? זקוקים להסבר וליווי צמוד, דברו איתי ואשמח לעזור.